जानें आपकी थाली में क्या है

मलेट मछली

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

127

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन16 g

कार्ब्स0.7 g

वसा6.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	127	16 g	0.7 g	6.8 g
50 g	50 g	64	7.9 g	0.4 g	3.4 g
150 g	150 g	191	24 g	1.1 g	10 g
200 g	200 g	254	32 g	1.4 g	14 g
250 g	250 g	318	40 g	1.8 g	17 g

मलेट मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मलेट मछली की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

मलेट मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मलेट मछली की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

मलेट मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मलेट मछली की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

मलेट मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मलेट मछली की 200 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

मलेट मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मलेट मछली की 250 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: CREA (Italy) 120510 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर