जानें आपकी थाली में क्या है
Fish soup with coconut milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 138 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 27.7 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.6 µg 0%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.51 mg 3%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.94 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 9.2 µg 2%
- विटामिन B12 0.42 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 14.5 mg 1%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 16.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78.6 mg 6%
- पोटैशियम 223 mg 5%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
- आयोडीन 36.4 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6.5 g | 2.7 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3.2 g | 1.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9.7 g | 4 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 13 g | 5.3 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 16 g | 6.6 g | 8.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Chicken soup with coconut milk81 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
Fish soup with coconut milk के बारे में सवाल
Fish soup with coconut milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup with coconut milk की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Fish soup with coconut milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup with coconut milk की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Fish soup with coconut milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup with coconut milk की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Fish soup with coconut milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup with coconut milk की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Fish soup with coconut milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup with coconut milk की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29024 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
