जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken soup with coconut milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 343 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 10.7 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25.3 µg 3%
- विटामिन C 0.89 mg 1%
- विटामिन D 0.15 µg 1%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 12.6 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 8.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 13.7 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59.3 mg 5%
- पोटैशियम 149 mg 3%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
- आयोडीन 9.2 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.8 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.4 g | 0.7 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7.2 g | 2 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9.5 g | 2.7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 3.3 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken soup with coconut milk के बारे में सवाल
Chicken soup with coconut milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken soup with coconut milk की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Chicken soup with coconut milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken soup with coconut milk की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Chicken soup with coconut milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken soup with coconut milk की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Chicken soup with coconut milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken soup with coconut milk की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chicken soup with coconut milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken soup with coconut milk की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31445 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
