जानें आपकी थाली में क्या है
Fish pie, butter dough
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
331
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स13 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 331 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 13 g 66%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 386 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 120 mg 40%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 248 µg 28%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 4.2 µg 21%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 12.6 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 18.5 µg 5%
- विटामिन B12 1.8 µg 73%
खनिज
- कैल्शियम 180 mg 14%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 187 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 18.4 µg 33%
- आयोडीन 23.7 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 13 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6.3 g | 6.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 19 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 25 g | 26 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 31 g | 32 g | 64 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Fish and rice pie shortcrust pastry290 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Carrot pie butter dough277 kcal / 100 g
- Mushroom pie butter dough163 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
Fish pie, butter dough के बारे में सवाल
Fish pie, butter dough की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish pie, butter dough की 100 g में 331 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Fish pie, butter dough की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish pie, butter dough की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Fish pie, butter dough की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish pie, butter dough की 150 g में 497 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Fish pie, butter dough की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish pie, butter dough की 200 g में 662 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
Fish pie, butter dough की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish pie, butter dough की 250 g में 828 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31776 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर