जानें आपकी थाली में क्या है
Fish fingers, fried, industrial
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 242 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 398 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 42.6 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27.7 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 2.9 mg 20%
- विटामिन K 17.2 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 10.8 µg 3%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 12.1 mg 1%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 15.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 286 mg 6%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 16.9 µg 31%
- आयोडीन 50.5 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 13 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6.3 g | 8 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 19 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 25 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 31 g | 40 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fish fingers oven-baked industrial199 kcal / 100 g
- Fish fingers high in fibre findus oven-baked197 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
- Pangasius fillet115 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
Fish fingers, fried, industrial के बारे में सवाल
Fish fingers, fried, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish fingers, fried, industrial की 100 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Fish fingers, fried, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish fingers, fried, industrial की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Fish fingers, fried, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish fingers, fried, industrial की 150 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Fish fingers, fried, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish fingers, fried, industrial की 200 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Fish fingers, fried, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish fingers, fried, industrial की 250 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32691 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर