पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 242 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 25%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 14 g 18%
  • संतृप्त वसा 1.8 g 9%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 0.3 g —
  • सोडियम 398 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 42.6 mg 14%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 27.7 µg 3%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1.2 µg 6%
  • विटामिन E 2.9 mg 20%
  • विटामिन K 17.2 µg 14%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 10.8 µg 3%
  • विटामिन B12 0.48 µg 20%

खनिज

  • कैल्शियम 12.1 mg 1%
  • आयरन 0.34 mg 2%
  • मैग्नीशियम 15.8 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
  • पोटैशियम 286 mg 6%
  • ज़िंक 0.39 mg 4%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
  • सेलेनियम 16.9 µg 31%
  • आयोडीन 50.5 µg 34%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g24213 g16 g14 g
50 g50 g1216.3 g8 g7.1 g
150 g150 g36319 g24 g21 g
200 g200 g48425 g32 g28 g
250 g250 g60531 g40 g35 g

Fish fingers, fried, industrial के बारे में सवाल

Fish fingers, fried, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish fingers, fried, industrial की 100 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Fish fingers, fried, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish fingers, fried, industrial की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

Fish fingers, fried, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish fingers, fried, industrial की 150 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Fish fingers, fried, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish fingers, fried, industrial की 200 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Fish fingers, fried, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish fingers, fried, industrial की 250 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32691 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर