पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 199 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 8.2 g 10%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 0.9 g 3%
  • शर्करा 0.3 g —
  • सोडियम 412 mg 18%
  • कोलेस्ट्रॉल 42.7 mg 14%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2.2 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.9 µg 5%
  • विटामिन E 1.9 mg 13%
  • विटामिन K 11.1 µg 9%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • विटामिन B6 0.16 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 12.4 µg 3%
  • विटामिन B12 0.52 µg 22%

खनिज

  • कैल्शियम 11.9 mg 1%
  • आयरन 0.35 mg 2%
  • मैग्नीशियम 16.8 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
  • पोटैशियम 308 mg 7%
  • ज़िंक 0.42 mg 4%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
  • सेलेनियम 18.2 µg 33%
  • आयोडीन 54.3 µg 36%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g19914 g17 g8.2 g
50 g50 g1006.7 g8.6 g4.1 g
150 g150 g29920 g26 g12 g
200 g200 g39827 g35 g16 g
250 g250 g49834 g43 g20 g

Fish fingers, oven-baked, industrial के बारे में सवाल

Fish fingers, oven-baked, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish fingers, oven-baked, industrial की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

Fish fingers, oven-baked, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish fingers, oven-baked, industrial की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

Fish fingers, oven-baked, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish fingers, oven-baked, industrial की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Fish fingers, oven-baked, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish fingers, oven-baked, industrial की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Fish fingers, oven-baked, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish fingers, oven-baked, industrial की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32217 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर