जानें आपकी थाली में क्या है
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 198 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 297 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 69.1 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 64 µg 7%
- विटामिन C 0.77 mg 1%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 4.9 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 12.4 µg 3%
- विटामिन B12 0.72 µg 30%
खनिज
- कैल्शियम 88.9 mg 7%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 198 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 30.2 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 9.1 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4.6 g | 6.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 14 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 18 g | 27 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 23 g | 34 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Crepes filled with chicken low-fat milk173 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
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- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk के बारे में सवाल
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk की 100 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk की 150 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk की 200 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk की 250 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7055 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
