जानें आपकी थाली में क्या है
Crepes filled with chicken, low-fat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 173 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 418 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 61.6 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55.3 µg 6%
- विटामिन C 0.28 mg 0%
- विटामिन D 0.99 µg 5%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 19.6 µg 16%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 8.9 µg 2%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 64.2 mg 5%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 5%
- सेलेनियम 8.5 µg 15%
- आयोडीन 38 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8.4 g | 13 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.2 g | 6.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 13 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 17 g | 25 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 21 g | 32 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Crepes filled with chicken, low-fat milk के बारे में सवाल
Crepes filled with chicken, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crepes filled with chicken, low-fat milk की 100 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Crepes filled with chicken, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crepes filled with chicken, low-fat milk की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Crepes filled with chicken, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crepes filled with chicken, low-fat milk की 150 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Crepes filled with chicken, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crepes filled with chicken, low-fat milk की 200 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Crepes filled with chicken, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crepes filled with chicken, low-fat milk की 250 g में 433 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7507 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
