जानें आपकी थाली में क्या है
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 305 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 20 g 100%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 480 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 78.9 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 266 µg 30%
- विटामिन C 3.8 mg 4%
- विटामिन D 0.15 µg 1%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 4.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 15.1 µg 4%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 115 mg 9%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75 mg 6%
- पोटैशियम 257 mg 5%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 3.5 g | 4.2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 1.8 g | 2.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 5.3 g | 6.3 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 7 g | 8.4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 8.8 g | 11 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cream cheese low-fat flavoured creme bonjour light176 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Herb spread cream cheese margarine garlic384 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou के बारे में सवाल
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou की 100 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou की 150 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou की 200 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou की 250 g में 763 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 682 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
