जानें आपकी थाली में क्या है
Processed cheese, 27-35% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 331 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 21 g 105%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 1000 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 81.4 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 207 µg 23%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.29 µg 1%
- विटामिन E 0.44 mg 3%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
खनिज
- कैल्शियम 426 mg 33%
- आयरन 0.33 mg 2%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 360 mg 29%
- पोटैशियम 40 mg 1%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 19 µg 35%
- आयोडीन 21 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 12 g | 2 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 18 g | 3 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 24 g | 4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 30 g | 5 g | 78 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Polar täyteläinen cheese379 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Processed cheese, 27-35% fat के बारे में सवाल
Processed cheese, 27-35% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 27-35% fat की 100 g में 331 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Processed cheese, 27-35% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 27-35% fat की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Processed cheese, 27-35% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 27-35% fat की 150 g में 497 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Processed cheese, 27-35% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 27-35% fat की 200 g में 662 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
Processed cheese, 27-35% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 27-35% fat की 250 g में 828 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 648 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
