जानें आपकी थाली में क्या है
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 179 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6.7 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 1000 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 31.6 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 102 µg 11%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 600 mg 46%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1570 mg 126%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.31 mg 35%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 24.5 µg 45%
- आयोडीन 21 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 3.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.5 g | 1.6 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 4.7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 34 g | 6.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 7.8 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat के बारे में सवाल
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat की 200 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat की 250 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 659 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
