जानें आपकी थाली में क्या है

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

214
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन31 g
कार्ब्स0 g
वसा10 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 214 kcal —
  • प्रोटीन 31 g 62%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 6.3 g 31%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 440 mg 19%
  • कोलेस्ट्रॉल 34 mg 11%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 83.4 µg 9%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.25 mg 2%
  • विटामिन K 2.4 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 30%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
  • विटामिन B12 2.1 µg 88%

खनिज

  • कैल्शियम 939 mg 72%
  • आयरन 0.23 mg 1%
  • मैग्नीशियम 34 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 550 mg 44%
  • पोटैशियम 70 mg 1%
  • ज़िंक 4.1 mg 37%
  • कॉपर 1.3 mg 140%
  • मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
  • सेलेनियम 24.8 µg 45%
  • आयोडीन 25.1 µg 17%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g21431 g0 g10 g
50 g50 g10716 g0 g5 g
150 g150 g32147 g0 g15 g
200 g200 g42862 g0 g20 g
250 g250 g53578 g0 g25 g

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat के बारे में सवाल

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat की 100 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat की 150 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat की 200 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat की 250 g में 535 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 644 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर