जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 341 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 16 g 79%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 440 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 64.9 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 204 µg 23%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.21 µg 1%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 49.4 µg 41%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.36 mg 28%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 2.1 µg 88%
खनिज
- कैल्शियम 893 mg 69%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 510 mg 41%
- पोटैशियम 80 mg 2%
- ज़िंक 4.2 mg 38%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 20.5 µg 37%
- आयोडीन 25.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 40 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 53 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 66 g | 0 g | 64 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- 20-25% fat goat cheese hard cheese cheese352 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Hard and semi hard cheese full fat395 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat के बारे में सवाल
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat की 100 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat की 150 g में 512 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat की 200 g में 682 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat की 250 g में 853 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 643 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
