जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 364 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 28 g 36%
- संतृप्त वसा 18 g 88%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 440 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 78.9 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 247 µg 27%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.23 µg 1%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 2.1 µg 88%
खनिज
- कैल्शियम 939 mg 72%
- आयरन 0.23 mg 1%
- मैग्नीशियम 34 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 550 mg 44%
- पोटैशियम 70 mg 1%
- ज़िंक 4.1 mg 37%
- कॉपर 1.3 mg 140%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 19.7 µg 36%
- आयोडीन 20 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 42 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 56 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 70 g | 0 g | 71 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat के बारे में सवाल
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 655 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
