जानें आपकी थाली में क्या है
Processed cheese, 20-24% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 14 g 70%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 1000 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 59.5 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 205 µg 23%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.5 mg 38%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
खनिज
- कैल्शियम 587 mg 45%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 610 mg 49%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 2.6 mg 23%
- कॉपर 0.35 mg 39%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 20.9 µg 38%
- आयोडीन 21 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 19 g | 2.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9.3 g | 1.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 28 g | 3.8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 37 g | 5 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 46 g | 6.3 g | 60 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- 20 % fidm. processed cheese202 kcal / 100 g
- Polar cheese305 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Processed cheese, 20-24% fat के बारे में सवाल
Processed cheese, 20-24% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 20-24% fat की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Processed cheese, 20-24% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 20-24% fat की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Processed cheese, 20-24% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 20-24% fat की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Processed cheese, 20-24% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 20-24% fat की 200 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Processed cheese, 20-24% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Processed cheese, 20-24% fat की 250 g में 745 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 647 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
