पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 202 kcal —
  • प्रोटीन 22 g 44%
  • कार्बोहाइड्रेट 1 g 0%
  • वसा 12 g 16%
  • संतृप्त वसा 7.7 g 38%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 589 mg 26%
  • कोलेस्ट्रॉल 54.7 mg 18%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 113 µg 13%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.19 µg 1%
  • विटामिन E 0.28 mg 2%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.44 mg 34%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
  • विटामिन B6 0.03 mg 1%
  • बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 7.1 µg 2%
  • विटामिन B12 1 µg 42%
  • कोलीन 36.2 mg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 655 mg 50%
  • आयरन 0.25 mg 1%
  • मैग्नीशियम 24.8 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 910 mg 73%
  • पोटैशियम 115 mg 2%
  • ज़िंक 2.5 mg 23%
  • कॉपर 0.25 mg 28%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • सेलेनियम 9.9 µg 18%
  • आयोडीन 14 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g20222 g1 g12 g
50 g50 g10111 g0.5 g6.2 g
150 g150 g30433 g1.4 g19 g
200 g200 g40544 g1.9 g25 g
250 g250 g50655 g2.4 g31 g

Cheese, processed, 20 % fidm. के बारे में सवाल

Cheese, processed, 20 % fidm. की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, processed, 20 % fidm. की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Cheese, processed, 20 % fidm. की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, processed, 20 % fidm. की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

Cheese, processed, 20 % fidm. की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, processed, 20 % fidm. की 150 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Cheese, processed, 20 % fidm. की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, processed, 20 % fidm. की 200 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Cheese, processed, 20 % fidm. की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, processed, 20 % fidm. की 250 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1202 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर