जानें आपकी थाली में क्या है
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 145 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 1180 mg 51%
- कोलेस्ट्रॉल 23.9 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन E 0.51 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 3.1 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
- कोलीन 36.2 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 516 mg 40%
- आयरन 0.17 mg 1%
- मैग्नीशियम 26.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 820 mg 66%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 10 µg 18%
- आयोडीन 19.5 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 3.7 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.7 g | 1.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 26 g | 5.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 35 g | 7.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 43 g | 9.3 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) के बारे में सवाल
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) की 150 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) की 250 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1770 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
