जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, processed, 30 % fidm.
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 254 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 566 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 54 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 152 µg 17%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.18 µg 1%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1 µg 42%
- कोलीन 36.2 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 650 mg 50%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 26.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 900 mg 72%
- पोटैशियम 106 mg 2%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 8.8 µg 16%
- आयोडीन 13.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 26 g | 0.4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 39 g | 0.7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 52 g | 0.9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 634 | 65 g | 1.1 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, processed, 30 % fidm. के बारे में सवाल
Cheese, processed, 30 % fidm. की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, 30 % fidm. की 100 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Cheese, processed, 30 % fidm. की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, 30 % fidm. की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Cheese, processed, 30 % fidm. की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, 30 % fidm. की 150 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Cheese, processed, 30 % fidm. की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, 30 % fidm. की 200 g में 507 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Cheese, processed, 30 % fidm. की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, 30 % fidm. की 250 g में 634 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1227 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर