जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, processed, 45 % fidm.
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 307 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 15 g 75%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 535 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 81 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 224 µg 25%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.25 µg 1%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 21.1 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1 µg 42%
- कोलीन 36.2 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 630 mg 48%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 26.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 805 mg 64%
- पोटैशियम 106 mg 2%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 9.2 µg 17%
- आयोडीन 14.8 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 22 g | 0.4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 33 g | 0.7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 615 | 44 g | 0.9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 769 | 55 g | 1.1 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, processed, 45 % fidm. के बारे में सवाल
Cheese, processed, 45 % fidm. की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, 45 % fidm. की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Cheese, processed, 45 % fidm. की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, 45 % fidm. की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cheese, processed, 45 % fidm. की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, 45 % fidm. की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Cheese, processed, 45 % fidm. की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, 45 % fidm. की 200 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Cheese, processed, 45 % fidm. की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, 45 % fidm. की 250 g में 769 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 98 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर