जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 314 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 8.1 g 3%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 13 g 64%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 598 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 75.4 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 160 µg 18%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.32 µg 2%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 2.8 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
- कोलीन 14.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 574 mg 44%
- आयरन 0.09 mg 1%
- मैग्नीशियम 22.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 399 mg 32%
- पोटैशियम 69.8 mg 1%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
- आयोडीन 14.3 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 19 g | 8.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9.7 g | 4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 29 g | 12 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 627 | 39 g | 16 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 784 | 48 g | 20 g | 57 g |
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) के बारे में सवाल
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) की 100 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) की 50 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) की 150 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) की 200 g में 627 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) की 250 g में 784 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1768 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
