जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken deli sandwich or sub, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

176

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स23 g

वसा2.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 176 kcal —
प्रोटीन 14 g 27%
कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
वसा 2.7 g 3%
संतृप्त वसा 0.7 g 3%
फ़ाइबर 1.1 g 4%
शर्करा 2.9 g —
सोडियम 763 mg 33%
कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 1 µg 0%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0.1 µg 1%
विटामिन E 0.27 mg 2%
विटामिन K 0.1 µg 0%
थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
नायसिन (B3) 7.1 mg 44%
विटामिन B6 0.28 mg 17%
फ़ोलेट (B9) 55 µg 14%
विटामिन B12 0.08 µg 3%
कोलीन 30.5 mg 6%

खनिज

कैल्शियम 103 mg 8%
आयरन 1.8 mg 10%
मैग्नीशियम 26 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 191 mg 15%
पोटैशियम 248 mg 5%
ज़िंक 0.68 mg 6%
कॉपर 0.07 mg 8%
सेलेनियम 17.8 µg 32%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	176	14 g	23 g	2.7 g
1 मात्रा	195 g	343	27 g	45 g	5.2 g
2 मात्राएँ	390 g	686	54 g	90 g	10 g
½ मात्रा	97.5 g	172	13 g	23 g	2.6 g
3 मात्राएँ	585 g	1030	80 g	136 g	16 g
4 मात्राएँ	780 g	1373	107 g	181 g	21 g
50 g	50 g	88	6.9 g	12 g	1.3 g
150 g	150 g	264	21 g	35 g	4 g
200 g	200 g	352	27 g	46 g	5.3 g
250 g	250 g	440	34 g	58 g	6.7 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken deli sandwich or sub, restaurant के बारे में सवाल

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 100 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 1 मात्रा (195 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 1 मात्रा (195 g) में 343 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 2 मात्राएँ (390 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 2 मात्राएँ (390 g) में 686 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की ½ मात्रा (97.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की ½ मात्रा (97.5 g) में 172 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 3 मात्राएँ (585 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 3 मात्राएँ (585 g) में 1030 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 4 मात्राएँ (780 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 4 मात्राएँ (780 g) में 1373 kcal होती हैं, साथ ही 107 g प्रोटीन, 181 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken deli sandwich or sub, restaurant की 150 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27540080 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर