जानें आपकी थाली में क्या है
नारियल के दूध के साथ चिकन करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
करी और नारियल के दूध की सॉस के साथ, पहले से पैक किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 427 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55.6 µg 6%
- विटामिन C 2.5 mg 3%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 17.5 µg 4%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 4.1 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.3 g | 2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 6.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 8.1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 10 g | 17 g |
नारियल के दूध के साथ चिकन करी के बारे में सवाल
नारियल के दूध के साथ चिकन करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल के दूध के साथ चिकन करी की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
नारियल के दूध के साथ चिकन करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल के दूध के साथ चिकन करी की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
नारियल के दूध के साथ चिकन करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल के दूध के साथ चिकन करी की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
नारियल के दूध के साथ चिकन करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल के दूध के साथ चिकन करी की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
नारियल के दूध के साथ चिकन करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल के दूध के साथ चिकन करी की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25174 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
