जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito bowl, beef or pork, with rice
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 181 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 276 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 37 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0.95 µg 40%
- कोलीन 30.8 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 67 mg 5%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 128 mg 3%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 13.4 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 12 g | 14 g | 8.1 g |
| 1 मात्रा | 270 g | 489 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 2 मात्राएँ | 540 g | 977 | 64 g | 76 g | 44 g |
| ½ मात्रा | 135 g | 244 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 810 g | 1466 | 97 g | 114 g | 65 g |
| 4 मात्राएँ | 1080 g | 1955 | 129 g | 151 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6 g | 7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 24 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 30 g | 35 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Burrito bowl, beef or pork, with rice के बारे में सवाल
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 100 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 1 मात्रा (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 1 मात्रा (270 g) में 489 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 2 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 2 मात्राएँ (540 g) में 977 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Burrito bowl, beef or pork, with rice की ½ मात्रा (135 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, beef or pork, with rice की ½ मात्रा (135 g) में 244 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 3 मात्राएँ (810 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 3 मात्राएँ (810 g) में 1466 kcal होती हैं, साथ ही 97 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 4 मात्राएँ (1080 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 4 मात्राएँ (1080 g) में 1955 kcal होती हैं, साथ ही 129 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, beef or pork, with rice की 150 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102720 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
