जानें आपकी थाली में क्या है
Chimichanga, meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 324 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 5.1 g 26%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 413 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 13.4 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0.72 µg 30%
- कोलीन 27.1 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 179 mg 14%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- सेलेनियम 18.7 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 12 g | 24 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 190 g | 616 | 23 g | 46 g | 36 g |
| 2 मात्राएँ | 380 g | 1231 | 46 g | 91 g | 71 g |
| ½ मात्रा | 95 g | 308 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 3 मात्राएँ | 570 g | 1847 | 69 g | 137 g | 107 g |
| 4 मात्राएँ | 760 g | 2462 | 92 g | 182 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6 g | 12 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 18 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 24 g | 48 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 30 g | 60 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
Chimichanga, meat के बारे में सवाल
Chimichanga, meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, meat की 100 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chimichanga, meat की 1 मात्रा (190 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, meat की 1 मात्रा (190 g) में 616 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Chimichanga, meat की 2 मात्राएँ (380 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, meat की 2 मात्राएँ (380 g) में 1231 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
Chimichanga, meat की ½ मात्रा (95 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, meat की ½ मात्रा (95 g) में 308 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chimichanga, meat की 3 मात्राएँ (570 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, meat की 3 मात्राएँ (570 g) में 1847 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 107 g वसा होती है।
Chimichanga, meat की 4 मात्राएँ (760 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, meat की 4 मात्राएँ (760 g) में 2462 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 182 g कार्बोहाइड्रेट और 143 g वसा होती है।
Chimichanga, meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, meat की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Chimichanga, meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, meat की 150 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58104500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
