जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, beef, with beans, cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 219 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 3.5 g 17%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 486 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 48 µg 12%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
- कोलीन 27.9 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 212 mg 5%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 16.5 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 11 g | 21 g | 8.5 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 482 | 25 g | 47 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 964 | 49 g | 94 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 241 | 12 g | 24 g | 9.4 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1445 | 73 g | 141 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1927 | 98 g | 188 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.6 g | 11 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 22 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 28 g | 53 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Burrito beef with beans and rice cheese225 kcal / 100 g
- Burrito beef with rice cheese231 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef with beans cheese212 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
Burrito, beef, with beans, cheese के बारे में सवाल
Burrito, beef, with beans, cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans, cheese की 100 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans, cheese की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans, cheese की 1 मात्रा (220 g) में 482 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में 964 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans, cheese की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans, cheese की ½ मात्रा (110 g) में 241 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में 1445 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में 1927 kcal होती हैं, साथ ही 98 g प्रोटीन, 188 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans, cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans, cheese की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans, cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans, cheese की 150 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102330 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
