जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, beef, with beans and rice, cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 225 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 465 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
- कोलीन 24.8 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 16.7 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 24 g | 8.3 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 495 | 24 g | 53 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 990 | 47 g | 106 g | 37 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 248 | 12 g | 27 g | 9.1 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1485 | 71 g | 159 g | 55 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1980 | 95 g | 212 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.4 g | 12 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 27 g | 60 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito beef with rice cheese231 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef with beans cheese212 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Burrito, beef, with beans and rice, cheese के बारे में सवाल
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 1 मात्रा (220 g) में 495 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में 990 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की ½ मात्रा (110 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में 1485 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में 1980 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 212 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, beef, with beans and rice, cheese की 150 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102340 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
