जानें आपकी थाली में क्या है
Chimichanga, with beans
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 409 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 13.2 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 78 µg 20%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
- कोलीन 17.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 94 mg 7%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- सेलेनियम 10.4 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7.4 g | 22 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 190 g | 494 | 14 g | 43 g | 26 g |
| 2 मात्राएँ | 380 g | 988 | 28 g | 85 g | 52 g |
| ½ मात्रा | 95 g | 247 | 7 g | 21 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 570 g | 1482 | 42 g | 128 g | 79 g |
| 4 मात्राएँ | 760 g | 1976 | 56 g | 170 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.7 g | 11 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 11 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 15 g | 45 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 18 g | 56 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
Chimichanga, with beans के बारे में सवाल
Chimichanga, with beans की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, with beans की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chimichanga, with beans की 1 मात्रा (190 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, with beans की 1 मात्रा (190 g) में 494 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Chimichanga, with beans की 2 मात्राएँ (380 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, with beans की 2 मात्राएँ (380 g) में 988 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Chimichanga, with beans की ½ मात्रा (95 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, with beans की ½ मात्रा (95 g) में 247 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chimichanga, with beans की 3 मात्राएँ (570 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, with beans की 3 मात्राएँ (570 g) में 1482 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
Chimichanga, with beans की 4 मात्राएँ (760 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, with beans की 4 मात्राएँ (760 g) में 1976 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 105 g वसा होती है।
Chimichanga, with beans की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, with beans की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Chimichanga, with beans की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chimichanga, with beans की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58104520 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
