जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito bowl, chicken, with beans
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 135 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 345 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 49 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
- विटामिन B6 0.28 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
- कोलीन 43.5 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 73 mg 6%
- आयरन 0.98 mg 5%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 159 mg 13%
- पोटैशियम 267 mg 6%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 14.2 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 14 g | 5.1 g | 5.9 g |
| 1 मात्रा | 270 g | 365 | 37 g | 14 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 540 g | 729 | 73 g | 28 g | 32 g |
| ½ मात्रा | 135 g | 182 | 18 g | 6.9 g | 7.9 g |
| 3 मात्राएँ | 810 g | 1094 | 110 g | 42 g | 48 g |
| 4 मात्राएँ | 1080 g | 1458 | 147 g | 56 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6.8 g | 2.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 20 g | 7.7 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 27 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 34 g | 13 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Taco or tostada salad with chicken167 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Burrito bowl, chicken, with beans के बारे में सवाल
Burrito bowl, chicken, with beans की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with beans की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with beans की 1 मात्रा (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with beans की 1 मात्रा (270 g) में 365 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with beans की 2 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with beans की 2 मात्राएँ (540 g) में 729 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with beans की ½ मात्रा (135 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with beans की ½ मात्रा (135 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with beans की 3 मात्राएँ (810 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with beans की 3 मात्राएँ (810 g) में 1094 kcal होती हैं, साथ ही 110 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with beans की 4 मात्राएँ (1080 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with beans की 4 मात्राएँ (1080 g) में 1458 kcal होती हैं, साथ ही 147 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with beans की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with beans की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with beans की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with beans की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102770 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
