जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito bowl, chicken, with rice
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 155 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 277 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 49 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
- कोलीन 33.3 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 63 mg 5%
- आयरन 0.87 mg 5%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 15 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 13 g | 14 g | 5 g |
| 1 मात्रा | 270 g | 419 | 34 g | 38 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 540 g | 837 | 67 g | 76 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 135 g | 209 | 17 g | 19 g | 6.8 g |
| 3 मात्राएँ | 810 g | 1256 | 101 g | 114 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 1080 g | 1674 | 135 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.2 g | 7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 21 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 35 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Burrito bowl, chicken, with rice के बारे में सवाल
Burrito bowl, chicken, with rice की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with rice की 100 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with rice की 1 मात्रा (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with rice की 1 मात्रा (270 g) में 419 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with rice की 2 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with rice की 2 मात्राएँ (540 g) में 837 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with rice की ½ मात्रा (135 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with rice की ½ मात्रा (135 g) में 209 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with rice की 3 मात्राएँ (810 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with rice की 3 मात्राएँ (810 g) में 1256 kcal होती हैं, साथ ही 101 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with rice की 4 मात्राएँ (1080 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with rice की 4 मात्राएँ (1080 g) में 1674 kcal होती हैं, साथ ही 135 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with rice की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with rice की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Burrito bowl, chicken, with rice की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito bowl, chicken, with rice की 150 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102760 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
