जानें आपकी थाली में क्या है
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 181 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 5.3 g 26%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 4.1 g —
- सोडियम 473 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 6.6 mg 7%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 5.8 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 1.1 µg 45%
- कोलीन 34.1 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 273 mg 6%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 11.7 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 13 g | 5.5 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 204 g | 369 | 27 g | 11 g | 23 g |
| 2 मात्राएँ | 408 g | 738 | 53 g | 22 g | 46 g |
| ½ मात्रा | 102 g | 185 | 13 g | 5.6 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 612 g | 1108 | 79 g | 34 g | 69 g |
| 4 मात्राएँ | 816 g | 1477 | 106 g | 45 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6.5 g | 2.7 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 20 g | 8.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 26 g | 11 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 32 g | 14 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce के बारे में सवाल
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 100 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 1 मात्रा (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 1 मात्रा (204 g) में 369 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 2 मात्राएँ (408 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 2 मात्राएँ (408 g) में 738 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की ½ मात्रा (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की ½ मात्रा (102 g) में 185 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 3 मात्राएँ (612 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 3 मात्राएँ (612 g) में 1108 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 4 मात्राएँ (816 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 4 मात्राएँ (816 g) में 1477 kcal होती हैं, साथ ही 106 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce की 150 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27416300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
