जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ भोजन, गरम किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 175 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 7.5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26 µg 3%
- विटामिन C 0.65 mg 1%
- विटामिन D 0.14 µg 1%
- विटामिन E 0.73 mg 5%
- विटामिन K 8.6 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.72 mg 4%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 46.4 µg 12%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 41.4 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51.2 mg 4%
- पोटैशियम 64.4 mg 1%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 15.4 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5 g | 16 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.5 g | 8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 181 | 7.5 g | 24 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 241 | 10 g | 32 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 302 | 13 g | 40 g | 8.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता के बारे में सवाल
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता की 150 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता की 200 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता की 250 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7934 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
