पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 213 kcal —
  • प्रोटीन 20 g 40%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
  • वसा 14 g 18%
  • संतृप्त वसा 6.1 g 31%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0.1 g —
  • सोडियम 297 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 69 mg 23%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 26 µg 3%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.17 mg 1%
  • विटामिन K 1.3 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
  • नायसिन (B3) 3.6 mg 22%
  • विटामिन B6 0.29 mg 17%
  • फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
  • विटामिन B12 1.8 µg 77%
  • कोलीन 58.8 mg 11%

खनिज

  • कैल्शियम 88 mg 7%
  • आयरन 1.7 mg 9%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 185 mg 15%
  • पोटैशियम 216 mg 5%
  • ज़िंक 4.5 mg 41%
  • कॉपर 0.06 mg 6%
  • सेलेनियम 18.3 µg 33%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g21320 g0.3 g14 g
1 मात्रा225 g47945 g0.6 g32 g
2 मात्राएँ450 g95990 g1.2 g64 g
½ मात्रा112.5 g24023 g0.3 g16 g
3 मात्राएँ675 g1438135 g1.8 g96 g
4 मात्राएँ900 g1917180 g2.4 g128 g
50 g50 g10710 g0.1 g7.1 g
150 g150 g32030 g0.4 g21 g
200 g200 g42640 g0.5 g28 g
250 g250 g53350 g0.7 g36 g

Burrito bowl, beef or pork के बारे में सवाल

Burrito bowl, beef or pork की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Burrito bowl, beef or pork की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Burrito bowl, beef or pork की 1 मात्रा (225 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Burrito bowl, beef or pork की 1 मात्रा (225 g) में 479 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Burrito bowl, beef or pork की 2 मात्राएँ (450 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Burrito bowl, beef or pork की 2 मात्राएँ (450 g) में 959 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।

Burrito bowl, beef or pork की ½ मात्रा (112.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Burrito bowl, beef or pork की ½ मात्रा (112.5 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Burrito bowl, beef or pork की 3 मात्राएँ (675 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Burrito bowl, beef or pork की 3 मात्राएँ (675 g) में 1438 kcal होती हैं, साथ ही 135 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।

Burrito bowl, beef or pork की 4 मात्राएँ (900 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Burrito bowl, beef or pork की 4 मात्राएँ (900 g) में 1917 kcal होती हैं, साथ ही 180 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 128 g वसा होती है।

Burrito bowl, beef or pork की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Burrito bowl, beef or pork की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

Burrito bowl, beef or pork की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Burrito bowl, beef or pork की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58102710 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर