Wiedz, co masz na talerzu

Wołowina z szyi

Kalorie i wartości odżywcze

duszona

184
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 184 kcal —
  • Białko 33 g 66%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 5,8 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2 g 10%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina E 0,62 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
  • Witamina B6 0,28 mg 16%
  • Witamina B12 1,9 µg 79%

Składniki mineralne

  • Żelazo 4,5 mg 25%
  • Cynk 9,3 mg 85%
  • Selen 5,9 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g18433 g0 g5,8 g
50 g50 g9217 g0 g2,9 g
150 g150 g27650 g0 g8,7 g
200 g200 g36866 g0 g12 g
250 g250 g46083 g0 g15 g

Pytania o produkt: Wołowina z szyi

Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina z szyi?

100 g produktu Wołowina z szyi zawiera 184 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina z szyi?

50 g produktu Wołowina z szyi zawiera 92 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina z szyi?

150 g produktu Wołowina z szyi zawiera 276 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina z szyi?

200 g produktu Wołowina z szyi zawiera 368 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina z szyi?

250 g produktu Wołowina z szyi zawiera 460 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6241 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika