Wiedz, co masz na talerzu
wołowa salami parzona
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 261 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 9,9 g 49%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 1140 mg 50%
- Cholesterol 71 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,95 mg 19%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 3,1 µg 128%
- Cholina 57,5 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 1,9 g | 22 g |
| 1 porcja | 26 g | 68 | 3,3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 2 porcje | 52 g | 136 | 6,6 g | 1 g | 12 g |
| ½ porcji | 13 g | 34 | 1,6 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 3 porcje | 78 g | 204 | 9,8 g | 1,5 g | 17 g |
| 4 porcje | 104 g | 271 | 13 g | 2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 2,9 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 3,8 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 32 g | 4,8 g | 56 g |
Podobne produkty
- Salami wołowe gotowanewędliny, gotowane250 kcal / 100 g
- Wołowo-wieprzowa salami parzona336 kcal / 100 g
- Indycza salami parzona172 kcal / 100 g
- Salami wołowe395 kcal / 100 g
- Kiełbasa wołowaświeża, gotowana332 kcal / 100 g
- Kiełbasa wołowa wędzonagotowana240 kcal / 100 g
- Wołowinamielone, peklowane, wędzone133 kcal / 100 g
- Wołowa mortadela bologna299 kcal / 100 g
- Wołowa wędlina Lebanon bologna172 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa w plastrachwędliny, gotowane116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wołowa salami parzona
Ile kalorii ma 100 g produktu wołowa salami parzona?
100 g produktu wołowa salami parzona zawiera 261 kcal, w tym 13 g białka, 1,9 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (26 g) produktu wołowa salami parzona?
1 porcja (26 g) produktu wołowa salami parzona zawiera 68 kcal, w tym 3,3 g białka, 0,5 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (52 g) produktu wołowa salami parzona?
2 porcje (52 g) produktu wołowa salami parzona zawiera 136 kcal, w tym 6,6 g białka, 1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (13 g) produktu wołowa salami parzona?
½ porcji (13 g) produktu wołowa salami parzona zawiera 34 kcal, w tym 1,6 g białka, 0,2 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (78 g) produktu wołowa salami parzona?
3 porcje (78 g) produktu wołowa salami parzona zawiera 204 kcal, w tym 9,8 g białka, 1,5 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (104 g) produktu wołowa salami parzona?
4 porcje (104 g) produktu wołowa salami parzona zawiera 271 kcal, w tym 13 g białka, 2 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wołowa salami parzona?
50 g produktu wołowa salami parzona zawiera 131 kcal, w tym 6,3 g białka, 1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wołowa salami parzona?
150 g produktu wołowa salami parzona zawiera 392 kcal, w tym 19 g białka, 2,9 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172935 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
