Wiedz, co masz na talerzu
twaróg z mleka owczego
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny, ok. 5% tłuszczu
93
kaloriekcal na 100 g
Białko6,4 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz5,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 93 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,9 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 1,1 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 210 mg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6,4 g | 4,3 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,2 g | 2,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9,5 g | 6,4 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 13 g | 8,6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 16 g | 11 g | 14 g |
Podobne produkty
- Twaróg z mleka koziegonaturalny, ok. 7% tłuszczu98 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka owczegonaturalny, ok. 3% tłuszczu67 kcal / 100 g
- Twarożek quark naturalny0% tłuszczu48 kcal / 100 g
- Twaróg naturalny2-3% tłuszczu76 kcal / 100 g
- Jogurt w stylu greckim z mleka owczego124 kcal / 100 g
- Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami2-3% tłuszczu, z cukrami98 kcal / 100 g
- Ser z serwatki owczejz serwatki owczej190 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
- Miękki ser z mleka owczegoz porostem białym297 kcal / 100 g
- Mleko owczepełnotłuste103 kcal / 100 g
Pytania o produkt: twaróg z mleka owczego
Ile kalorii ma 100 g produktu twaróg z mleka owczego?
100 g produktu twaróg z mleka owczego zawiera 93 kcal, w tym 6,4 g białka, 4,3 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu twaróg z mleka owczego?
50 g produktu twaróg z mleka owczego zawiera 46 kcal, w tym 3,2 g białka, 2,1 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu twaróg z mleka owczego?
150 g produktu twaróg z mleka owczego zawiera 139 kcal, w tym 9,5 g białka, 6,4 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu twaróg z mleka owczego?
200 g produktu twaróg z mleka owczego zawiera 185 kcal, w tym 13 g białka, 8,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu twaróg z mleka owczego?
250 g produktu twaróg z mleka owczego zawiera 231 kcal, w tym 16 g białka, 11 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19712 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
