Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt z mleka owczego
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny, ok. 3% tłuszczu
67
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 3,2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 0,31 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 31,9 µg 8%
- Witamina B12 0,53 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 178 mg 14%
- Żelazo 0,04 mg 0%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 110 mg 2%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Jod 40 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8,4 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8,7 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Jogurt w stylu greckim z mleka owczego124 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka koziegonaturalny74 kcal / 100 g
- Twaróg z mleka owczegonaturalny, ok. 5% tłuszczu93 kcal / 100 g
- Mleko owczepełnotłuste103 kcal / 100 g
- Miękki ser z mleka owczegoz porostem białym297 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, pełnotłusty97 kcal / 100 g
- Yogurt made from sheep's milk90 kcal / 100 g
- Ser z serwatki owczejz serwatki owczej190 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Twaróg z mleka koziegonaturalny, ok. 7% tłuszczu98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt z mleka owczego
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt z mleka owczego?
100 g produktu Jogurt z mleka owczego zawiera 67 kcal, w tym 5,6 g białka, 3,5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt z mleka owczego?
50 g produktu Jogurt z mleka owczego zawiera 33 kcal, w tym 2,8 g białka, 1,7 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt z mleka owczego?
150 g produktu Jogurt z mleka owczego zawiera 100 kcal, w tym 8,4 g białka, 5,2 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt z mleka owczego?
200 g produktu Jogurt z mleka owczego zawiera 133 kcal, w tym 11 g białka, 7 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt z mleka owczego?
250 g produktu Jogurt z mleka owczego zawiera 166 kcal, w tym 14 g białka, 8,7 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19554 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
