Wiedz, co masz na talerzu
Quark, flavoured, 7% fat, valio
Kalorie i wartości odżywcze
153
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 153 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 14 g —
- Sód 72,9 mg 3%
- Cholesterol 17,9 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 60,3 µg 7%
- Witamina C 0,81 mg 1%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 12,4 µg 3%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 93,5 mg 7%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 9,5 mg 2%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potas 134 mg 3%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,1 g | 14 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Podobne produkty
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio olo 70 0.8% fat 1 ug vitamin d probiotics70 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznysmakowy, 7-8% tłuszczu, z cukrem131 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Twaróg lub produkt mlecznyaromatyzowany, 0% tłuszczu, ze słodzikami, z cukrem47 kcal / 100 g
- Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami7-8% tłuszczu, z cukrami139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quark, flavoured, 7% fat, valio
Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, flavoured, 7% fat, valio?
100 g produktu Quark, flavoured, 7% fat, valio zawiera 153 kcal, w tym 7,1 g białka, 14 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, flavoured, 7% fat, valio?
50 g produktu Quark, flavoured, 7% fat, valio zawiera 77 kcal, w tym 3,5 g białka, 7,2 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, flavoured, 7% fat, valio?
150 g produktu Quark, flavoured, 7% fat, valio zawiera 230 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, flavoured, 7% fat, valio?
200 g produktu Quark, flavoured, 7% fat, valio zawiera 306 kcal, w tym 14 g białka, 29 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, flavoured, 7% fat, valio?
250 g produktu Quark, flavoured, 7% fat, valio zawiera 383 kcal, w tym 18 g białka, 36 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32541 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
