Wiedz, co masz na talerzu
Twaróg
Kalorie i wartości odżywcze
półtłusty
77
kaloriekcal na 100 g
Białko7,5 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 77 kcal —
- Białko 7,5 g 15%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,8 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 11 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 15 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 19 g | 10 g | 8 g |
Podobne produkty
- Twaróg naturalny2-3% tłuszczu76 kcal / 100 g
- Twaróg z owocamipółtłusty109 kcal / 100 g
- Twaróg z ziołamiponiżej 10% tłuszczu w suchej masie, z ziołami80 kcal / 100 g
- Twaróg z mleka koziegonaturalny, ok. 7% tłuszczu98 kcal / 100 g
- Twaróg z mleka owczegonaturalny, ok. 5% tłuszczu93 kcal / 100 g
- Twarożek quark naturalny0% tłuszczu48 kcal / 100 g
- Jogurt twarogowytypu świeżego sera, beztłuszczowy, naturalny, niesolony64 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
- Serek wiejskibeztłuszczowy, o niskiej zawartości laktozy84 kcal / 100 g
- Jogurtpółtłusty50 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Twaróg
Ile kalorii ma 100 g produktu Twaróg?
100 g produktu Twaróg zawiera 77 kcal, w tym 7,5 g białka, 4 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Twaróg?
50 g produktu Twaróg zawiera 39 kcal, w tym 3,8 g białka, 2 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Twaróg?
150 g produktu Twaróg zawiera 116 kcal, w tym 11 g białka, 6 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Twaróg?
200 g produktu Twaróg zawiera 154 kcal, w tym 15 g białka, 8 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Twaróg?
250 g produktu Twaróg zawiera 193 kcal, w tym 19 g białka, 10 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 306 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
