Wiedz, co masz na talerzu
Taquito, beef or pork
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 287 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 490 mg 21%
- Cholesterol 27 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,73 mg 5%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0,66 µg 28%
- Cholina 27,4 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 130 mg 10%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 porcja | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 porcje | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ porcji | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 porcje | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 porcje | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Podobne produkty
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Taquito z wołowiną i seremmrożone, podgrzane w piekarniku287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Taquito, beef or pork
Ile kalorii ma 100 g produktu Taquito, beef or pork?
100 g produktu Taquito, beef or pork zawiera 287 kcal, w tym 12 g białka, 28 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (70 g) produktu Taquito, beef or pork?
1 porcja (70 g) produktu Taquito, beef or pork zawiera 201 kcal, w tym 8,5 g białka, 20 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (140 g) produktu Taquito, beef or pork?
2 porcje (140 g) produktu Taquito, beef or pork zawiera 402 kcal, w tym 17 g białka, 40 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (35 g) produktu Taquito, beef or pork?
½ porcji (35 g) produktu Taquito, beef or pork zawiera 100 kcal, w tym 4,3 g białka, 9,9 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (210 g) produktu Taquito, beef or pork?
3 porcje (210 g) produktu Taquito, beef or pork zawiera 603 kcal, w tym 26 g białka, 60 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (280 g) produktu Taquito, beef or pork?
4 porcje (280 g) produktu Taquito, beef or pork zawiera 804 kcal, w tym 34 g białka, 79 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taquito, beef or pork?
50 g produktu Taquito, beef or pork zawiera 144 kcal, w tym 6,1 g białka, 14 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taquito, beef or pork?
150 g produktu Taquito, beef or pork zawiera 431 kcal, w tym 18 g białka, 43 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58104825 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
