Wiedz, co masz na talerzu
Gordita, meat, with beans
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 347 mg 15%
- Cholesterol 31 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 0,77 µg 32%
- Cholina 31,1 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 90 mg 7%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potas 212 mg 5%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 porcja | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 porcje | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ porcji | 87,5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 porcje | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 porcje | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,7 g | 7,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
Podobne produkty
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gordita, meat, with beans
Ile kalorii ma 100 g produktu Gordita, meat, with beans?
100 g produktu Gordita, meat, with beans zawiera 252 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (175 g) produktu Gordita, meat, with beans?
1 porcja (175 g) produktu Gordita, meat, with beans zawiera 441 kcal, w tym 20 g białka, 26 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (350 g) produktu Gordita, meat, with beans?
2 porcje (350 g) produktu Gordita, meat, with beans zawiera 882 kcal, w tym 40 g białka, 51 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (87,5 g) produktu Gordita, meat, with beans?
½ porcji (87,5 g) produktu Gordita, meat, with beans zawiera 221 kcal, w tym 10 g białka, 13 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (525 g) produktu Gordita, meat, with beans?
3 porcje (525 g) produktu Gordita, meat, with beans zawiera 1323 kcal, w tym 60 g białka, 77 g węglowodanów i 82 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (700 g) produktu Gordita, meat, with beans?
4 porcje (700 g) produktu Gordita, meat, with beans zawiera 1764 kcal, w tym 80 g białka, 103 g węglowodanów i 109 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gordita, meat, with beans?
50 g produktu Gordita, meat, with beans zawiera 126 kcal, w tym 5,7 g białka, 7,3 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gordita, meat, with beans?
150 g produktu Gordita, meat, with beans zawiera 378 kcal, w tym 17 g białka, 22 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58104295 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
