Wiedz, co masz na talerzu
Fajita, beef or pork
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 459 mg 20%
- Cholesterol 29 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 23,9 mg 27%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Witamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 40 µg 10%
- Witamina B12 0,91 µg 38%
- Cholina 23,3 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potas 193 mg 4%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 1 porcja | 95 g | 219 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 2 porcje | 190 g | 439 | 23 g | 31 g | 23 g |
| ½ porcji | 47,5 g | 110 | 5,7 g | 7,8 g | 5,8 g |
| 3 porcje | 285 g | 658 | 34 g | 47 g | 35 g |
| 4 porcje | 380 g | 878 | 46 g | 63 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 41 g | 31 g |
Podobne produkty
- Fajita219 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fajita, beef or pork
Ile kalorii ma 100 g produktu Fajita, beef or pork?
100 g produktu Fajita, beef or pork zawiera 231 kcal, w tym 12 g białka, 17 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (95 g) produktu Fajita, beef or pork?
1 porcja (95 g) produktu Fajita, beef or pork zawiera 219 kcal, w tym 12 g białka, 16 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (190 g) produktu Fajita, beef or pork?
2 porcje (190 g) produktu Fajita, beef or pork zawiera 439 kcal, w tym 23 g białka, 31 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (47,5 g) produktu Fajita, beef or pork?
½ porcji (47,5 g) produktu Fajita, beef or pork zawiera 110 kcal, w tym 5,7 g białka, 7,8 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (285 g) produktu Fajita, beef or pork?
3 porcje (285 g) produktu Fajita, beef or pork zawiera 658 kcal, w tym 34 g białka, 47 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (380 g) produktu Fajita, beef or pork?
4 porcje (380 g) produktu Fajita, beef or pork zawiera 878 kcal, w tym 46 g białka, 63 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fajita, beef or pork?
50 g produktu Fajita, beef or pork zawiera 116 kcal, w tym 6 g białka, 8,2 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fajita, beef or pork?
150 g produktu Fajita, beef or pork zawiera 347 kcal, w tym 18 g białka, 25 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58105050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
