Wiedz, co masz na talerzu

Falafel

Kalorie i wartości odżywcze

na wynos

252
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 252 kcal —
  • Białko 8,3 g 17%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
  • Błonnik 7,7 g 28%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sód 640 mg 28%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina K 10 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Foliany (B9) 105 µg 26%

Składniki mineralne

  • Wapń 57 mg 4%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 51 mg 12%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potas 390 mg 8%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,93 mg 40%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2528,3 g19 g14 g
50 g50 g1264,1 g9,4 g7,2 g
150 g150 g37812 g28 g22 g
200 g200 g50417 g37 g29 g
250 g250 g63021 g47 g36 g

Pytania o produkt: Falafel

Ile kalorii ma 100 g produktu Falafel?

100 g produktu Falafel zawiera 252 kcal, w tym 8,3 g białka, 19 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Falafel?

50 g produktu Falafel zawiera 126 kcal, w tym 4,1 g białka, 9,4 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Falafel?

150 g produktu Falafel zawiera 378 kcal, w tym 12 g białka, 28 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Falafel?

200 g produktu Falafel zawiera 504 kcal, w tym 17 g białka, 37 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Falafel?

250 g produktu Falafel zawiera 630 kcal, w tym 21 g białka, 47 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25571 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika