Wiedz, co masz na talerzu

Taquito z wołowiną i serem

Kalorie i wartości odżywcze

mrożone, podgrzane w piekarniku

287
kaloriekcal na 100 g
Białko9,4 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 287 kcal —
  • Białko 9,4 g 19%
  • Węglowodany 31 g 11%
  • Tłuszcz 13 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
  • Błonnik 2,8 g 10%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sód 456 mg 20%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 35 µg 4%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,3 mg 8%
  • Witamina K 22 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
  • Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
  • Witamina B6 0,18 mg 11%
  • Foliany (B9) 68 µg 17%
  • Witamina B12 0,28 µg 12%
  • Cholina 18,9 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 97 mg 7%
  • Żelazo 2,7 mg 15%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potas 174 mg 4%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 15,4 µg 28%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2879,4 g31 g13 g
50 g50 g1444,7 g15 g6,4 g
150 g150 g43114 g46 g19 g
200 g200 g57419 g61 g26 g
250 g250 g71824 g77 g32 g

Pytania o produkt: Taquito z wołowiną i serem

Ile kalorii ma 100 g produktu Taquito z wołowiną i serem?

100 g produktu Taquito z wołowiną i serem zawiera 287 kcal, w tym 9,4 g białka, 31 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Taquito z wołowiną i serem?

50 g produktu Taquito z wołowiną i serem zawiera 144 kcal, w tym 4,7 g białka, 15 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Taquito z wołowiną i serem?

150 g produktu Taquito z wołowiną i serem zawiera 431 kcal, w tym 14 g białka, 46 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Taquito z wołowiną i serem?

200 g produktu Taquito z wołowiną i serem zawiera 574 kcal, w tym 19 g białka, 61 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Taquito z wołowiną i serem?

250 g produktu Taquito z wołowiną i serem zawiera 718 kcal, w tym 24 g białka, 77 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 7270 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika