Wiedz, co masz na talerzu
Steki z przepony wołowej
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
138
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz6,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 70,9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina B12 3,6 µg 150%
Składniki mineralne
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Cynk 4,7 mg 42%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 20 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 30 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 40 g | 1,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 50 g | 1,6 g | 16 g |
Podobne produkty
- Stek z łaty wołowejsurowa142 kcal / 100 g
- Stek wołowysurowe229 kcal / 100 g
- Flank steak wołowyz tłuszczem, surowe216 kcal / 100 g
- Polędwica wołowasurowe132 kcal / 100 g
- Wołowa łatasurowa, chuda175 kcal / 100 g
- Język wołowysurowy195 kcal / 100 g
- Wołowinasurowa201 kcal / 100 g
- Wołowina z szyisurowa164 kcal / 100 g
- Żeberko wołowesurowy251 kcal / 100 g
- Flank steak zewnętrznyplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Steki z przepony wołowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Steki z przepony wołowej?
100 g produktu Steki z przepony wołowej zawiera 138 kcal, w tym 20 g białka, 0,6 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Steki z przepony wołowej?
50 g produktu Steki z przepony wołowej zawiera 69 kcal, w tym 10 g białka, 0,3 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Steki z przepony wołowej?
150 g produktu Steki z przepony wołowej zawiera 207 kcal, w tym 30 g białka, 0,9 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Steki z przepony wołowej?
200 g produktu Steki z przepony wołowej zawiera 276 kcal, w tym 40 g białka, 1,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Steki z przepony wołowej?
250 g produktu Steki z przepony wołowej zawiera 345 kcal, w tym 50 g białka, 1,6 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6204 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
