Wiedz, co masz na talerzu

Stek z łaty wołowej

Kalorie i wartości odżywcze

z grilla / smażone na patelni

171
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 171 kcal —
  • Białko 23 g 46%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 8,8 g 11%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina E 0,53 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
  • Witamina B6 0,43 mg 25%
  • Witamina B12 3,9 µg 163%

Składniki mineralne

  • Żelazo 4 mg 22%
  • Cynk 6 mg 55%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17123 g0 g8,8 g
50 g50 g8612 g0 g4,4 g
150 g150 g25735 g0 g13 g
200 g200 g34246 g0 g18 g
250 g250 g42858 g0 g22 g

Pytania o produkt: Stek z łaty wołowej

Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z łaty wołowej?

100 g produktu Stek z łaty wołowej zawiera 171 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z łaty wołowej?

50 g produktu Stek z łaty wołowej zawiera 86 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z łaty wołowej?

150 g produktu Stek z łaty wołowej zawiera 257 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z łaty wołowej?

200 g produktu Stek z łaty wołowej zawiera 342 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z łaty wołowej?

250 g produktu Stek z łaty wołowej zawiera 428 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6205 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika