Wiedz, co masz na talerzu
Sola
Kalorie i wartości odżywcze
smazony
92
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 92 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,5 g |
Podobne produkty
- Ryby płaskie stornia i solasurowe70 kcal / 100 g
- Sola pospolitapieczony78 kcal / 100 g
- Ryby płaskiegotowane, suche ciepło86 kcal / 100 g
- Solcasmażone72 kcal / 100 g
- Filet z solizapiekany141 kcal / 100 g
- Limandapanierowane, smażone206 kcal / 100 g
- Gładzicasmażony194 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Storniapanierowana, smażona193 kcal / 100 g
- Filet z gładzicyoprószony mąką, smażony94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sola
Ile kalorii ma 100 g produktu Sola?
100 g produktu Sola zawiera 92 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sola?
50 g produktu Sola zawiera 46 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sola?
150 g produktu Sola zawiera 138 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sola?
200 g produktu Sola zawiera 184 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sola?
250 g produktu Sola zawiera 230 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 2342 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
