Wiedz, co masz na talerzu
Sola
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożona
73
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 73 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 17 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 42 g | 0 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Ryby płaskie stornia i solasurowe70 kcal / 100 g
- Sola pospolitasurowy77 kcal / 100 g
- Gładzicagłęboko mrożona76 kcal / 100 g
- Solcasmażone72 kcal / 100 g
- Limandapanierowane, smażone206 kcal / 100 g
- Filet z solizapiekany141 kcal / 100 g
- Podeszwiakgłęboko mrożony71 kcal / 100 g
- Flądrasurowy67 kcal / 100 g
- Filet z flądrypanierowany, surowy, mrożony150 kcal / 100 g
- Pstrąggłęboko mrożony129 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sola
Ile kalorii ma 100 g produktu Sola?
100 g produktu Sola zawiera 73 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sola?
50 g produktu Sola zawiera 37 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sola?
150 g produktu Sola zawiera 110 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sola?
200 g produktu Sola zawiera 146 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sola?
250 g produktu Sola zawiera 183 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T309200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
