Wiedz, co masz na talerzu
Solca
Kalorie i wartości odżywcze
smażone
72
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 72 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 144 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
Składniki mineralne
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potas 240 mg 5%
- Selen 42,3 µg 77%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7,9 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 40 g | 0 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Solasurowa80 kcal / 100 g
- Limandapanierowane, smażone206 kcal / 100 g
- Filet z solismażony105 kcal / 100 g
- Gładzicasmażony194 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Ryby płaskiegotowane, suche ciepło86 kcal / 100 g
- Filet z gładzicyoprószony mąką, smażony94 kcal / 100 g
- Sole z grillaz grilla135 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Solca
Ile kalorii ma 100 g produktu Solca?
100 g produktu Solca zawiera 72 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Solca?
50 g produktu Solca zawiera 36 kcal, w tym 7,9 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Solca?
150 g produktu Solca zawiera 108 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Solca?
200 g produktu Solca zawiera 144 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Solca?
250 g produktu Solca zawiera 181 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26062 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
