Wiedz, co masz na talerzu
Sola
Kalorie i wartości odżywcze
smażony na maśle, z duszoną mieszanką warzyw i gotowanymi ziemniakami z solą
81
kaloriekcal na 100 g
Białko8,2 g
Węglowodany6,2 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 6,2 g 2%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 8,2 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,1 g | 3,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 9,3 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 16 g | 13 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 20 g | 16 g | 5,8 g |
Podobne produkty
- Sola pospolitagotowany na parze95 kcal / 100 g
- Filet z solismażony105 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Solcasmażone72 kcal / 100 g
- Storniaoprószona mąką, smażona105 kcal / 100 g
- Limandapanierowane, smażone206 kcal / 100 g
- Gładzicasmażony194 kcal / 100 g
- Filet z gładzicysmażony, z solą79 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sola
Ile kalorii ma 100 g produktu Sola?
100 g produktu Sola zawiera 81 kcal, w tym 8,2 g białka, 6,2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sola?
50 g produktu Sola zawiera 41 kcal, w tym 4,1 g białka, 3,1 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sola?
150 g produktu Sola zawiera 122 kcal, w tym 12 g białka, 9,3 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sola?
200 g produktu Sola zawiera 162 kcal, w tym 16 g białka, 13 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sola?
250 g produktu Sola zawiera 203 kcal, w tym 20 g białka, 16 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y693312 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
