Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
solony, panierowany, smażony, domowy
289
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 289 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 6,3 g 32%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 14 g | 4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7,1 g | 2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 21 g | 6 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 28 g | 8 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 35 g | 10 g | 61 g |
Podobne produkty
- Śledź solonygotowy do użycia, z puszki208 kcal / 100 g
- Śledź atlantyckisurowy158 kcal / 100 g
- Śledź bałtyckipanierowany, smażony, domowy249 kcal / 100 g
- Śledź smażonypanierowany w mące, smażony na tłuszczu216 kcal / 100 g
- Śledź wędzonysmażony299 kcal / 100 g
- Filet śledziowypanierowany, smażony229 kcal / 100 g
- Filet ze śledzia bałtyckiegosmażony z solą122 kcal / 100 g
- Curry ze śledziembengalski, domowej roboty327 kcal / 100 g
- Ikra śledziowasolona147 kcal / 100 g
- Rolmopsymarynowane, konserwowe, odsączone99 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 289 kcal, w tym 14 g białka, 4 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 145 kcal, w tym 7,1 g białka, 2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 434 kcal, w tym 21 g białka, 6 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 578 kcal, w tym 28 g białka, 8 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 723 kcal, w tym 35 g białka, 10 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Źródło: slv 1299 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
